Welke schoen voor ChiWalking? De juiste schoenkeuze voor blessurevrij wandelen en hardlopen is natuurlijk erg belangrijk. Bij ChiWalking is één van de technieken om je voeten op een soepele manier van de grond af te halen. Daarom is het belangrijk dat je ook een soepele schoen hebt met een soepele zool, zoals deze. Een soepele…

Ademhaling bij ChiWalking Een diepe lage buikademhaling; daar ben je naar op zoek bij het wandelen want je wilt een zekere ontspanning voelen tijdens het wandelen. Ademhaling bij Chiwalking is enorm belangrijk. Als je last hebt van je ademhaling, dus als ze denken ‘het loopt niet lekker met die ademhaling’ dan is mijn advies: Zorg…

Wat is de beste voeding bij ChiWalking? De beste voeding bij ChiWalking is om anderhalf uur voordat je gaat wandelen iets te eten. Tijdens het wandelen is het beter om niet te eten want je wilt niet met een volle maag wandelen. Daarentegen neem wel iets mee als je een lange wandeling gaat maken, in…

ChiWalking bij warm weer Het kan vriezen en het kan dooien, maar bij erg warm weer moet je wel op een aantal dingen letten. Strak blauwe luchten zijn mooi, maar ik zelf heb niet zoveel haar op mijn hoofd, dus is een hoed of een pet is wel verstandig om mezelf te beschermen tegen de…